Грэпплинг — вид спорта, признанный и почитаемый всей Западной и Европейской частью Мира. Цель единоборства — победить соперника за ограниченный промежуток времени, лишив его любой возможности защищаться, оказывать дальнейшее сопротивление или его сдача. Если этого не произошло, то победа присваивается по набранным очкам.
Этот вид борьбы разработан на основе различных общеизвестных видов борьбы, таких как самбо, дзюдо, вольная борьба, и, конечно, бразильское джиу-джитсу. Бразильское джиу-джитсу в данном случае является очень близким, родственным стилем, т.к. именно в этих видах есть понятие Guard (Гард) — оборонительная позиция в партере и прохождение её, во время которой контроль противника происходит ногами.
В этой борьбе есть возможность закончить поединок досрочно, применив болевой или удушающий прием. Главное отличие грэпплинга от любой другой борьбы — минимальное количество ограничений на применение удушающих и болевых приемов.
Форма участников
Грэпплинг подразделяется на 2 вида по форме одежды Gi (Ги) и No-Gi (Но-Ги). Рассмотрим эти разновидности немного подробнее:
- No-Gi — в этом виде допускается надевать только шорты и обтягивающую футболку, которая называется рашгард. Такая плотно прилегающая экипировка не дает возможности ухватиться за неё. В некоторых случаях также допускается выступление только в шортах. Майка бойца под номером один должна быть красной, у бойца под номером два – синей. Шорты должны или соответствовать цвету маек, или же быть черного, серого или белого цвета;
- Gi — спортсмены одеты в кимоно, аналогичные тем, в которых соревнуются бойцы джиу-джитсу. Также разрешается надеть компрессионное белье. Одежда первого спортсмена красного или белого цвета, у выступающего под номером два — синяя или черная.
Вышеуказанные приставки можно увидеть рядом с названием дисциплины (Грэпплинг-Gi, Грэпплинг No-Gi), зачастую No-Gi не указывают, подразумевая классический вид Грэпплинга без кимоно.
Шахматы на татами
Если ваша цель — научиться «умной борьбе», в которой технические навыки и тактическая стратегия побеждают грубую физическую силу, вам отлично подойдут тренировки по грепплингу. Его также называют «шахматы на татами» или «борьба в партере», подчеркивая важность интеллектуальной составляющей. Грепплинг способствует развитию быстрой реакции, чувства балансировки, учит правильно распределять собственный вес и вес противника во время поединка.
Запреты в грэпплинге
Основные приемы грепплинга — броски, болевые приемы, удушения, рычаги. Есть и ряд запретов — например, укусы, удары в пах, нанесение повреждения глазам соперника, захваты пальцев. Также для достижения превосходства идут в счет: бросок и тэйкдаун, клинч. Цель состязания в максимально быстрой и продуманной победе над соперником. Средняя продолжительность поединка в грепплинге составляет 5 минут.
На теле и одежде участников схватки не допускается присутствие посторонних предметов. В список запрещенных аксессуаров входят пирсинг и различные украшения. Перед началом состязания у спортсменов проверяют даже ногти, потому что их излишняя длина может стать причиной травмы.
Побеждают в соревнованиях те, кто активно и быстро мыслит в процессе поединка, моментально, адекватно оценивает ситуацию и вовремя реагирует на действия соперника.
Сегодня грепплинг — это уже самостоятельная спортивная дисциплина. Турниры по данному виду спарринга проводятся различными спортивными организациями: ADCC, North American Grappling Association, FILA. Он развивается более чем в 120 странах мира в том числе и России.
